Alleine gehts auch! (28.11.07)

Das Gefühl laufen zu müssen kennen wahrscheinlich nur Menschen, die schon einmal ein Runners High hatten.[1] (ein Hochgefühl was bei starker Sportlicher Aktivität [mehr als 80% Maximaler Sauerstoffaufnahme] entsteht und durch Endorphine [2]&[3] ausgelöst wird)
Ich hatte schon mal deshalb kenne ich nicht nur das, sondern auch das Gefühl nochmal eins zubekommen. Ich saß also mal wieder in einem Uak's weil der Dozent meinte eine Vorlesung halten zu müssen, während meine Gedanken den Kollagenosen folgten, spürte ich dieses Kribbeln in meinen Beinen, welche mir sagen wollten : " Alter-Tights an und Kilometer machen, bis du burnst(ich fand den lustig)!".

Zu Hause angekommen stieg ich also in meine Laufklamotten und lief los, es waren nur 3,5 Kilometer in 27 Minuten aber ich hab sie ohne Pause, ohne murren und ohne dumme Gedanken ( z.B.:" Nee nochmal laufen nicht, viel zu anstrengent") hinter mich gebracht. Ich hatte leider auch nicht mehr Zeit eine längere Strecke zu laufen, so hat es zwar nicht für ein Runner's High gereicht, aber dieses gute Gefühl etwas Sinnvolles für sein Leben getan zuhaben ist durch nix, ausser durch körpereigene Drogen zu ersetzen.

So erfrischt habe ich noch nie an einem Pharma-QSB teilgenommen, naja war auch gut so...(mehr will ich dazu nicht sagen)




[1]
Wagemaker H, Goldstein L.:
The runner's high.
J Sports Med Phys Fitness. 1980 Jun;20(2):227-9.
PMID: 7392593

[2]
Kosterlitz HW, Hughes J.:
Some thoughts on the significance of enkephalin, the endogenous ligand.
Life Sci. 1975 Jul 1;17(1):91-6.
PMID: 806763
[3]
Guillemin R, Ling N, Burgus R.:
[Endorphins, hypothalamic and neurohypophysial peptides with morphinomimetic activity: isolation and molecular structure of alpha-endorphin]
C R Acad Sci Hebd Seances Acad Sci D. 1976 Feb 23;282(8):783-5. French.
PMID: 817843